令和元年11月開始に開始したプログラムの概要はこちら

本プログラムは終了しました。ご協力ありがとうございました。

参加される皆さまに、県が運営するスマホアプリ「マイME-BYOカルテ※1」を使って、3年後にメタボになるリスクを確認していただき、その後、東京大学COI※2が開発した行動変容促進アプリ「MIRAMED(ミラメド)」を活用して1ヶ月間の生活習慣改善プログラムを体験していただくものです。
体験期間中、各アプリを活用した健康行動(あなたのがんばり)に対して、「マイME-BYOカルテ」上の健康ポイント※3を付与し、体験期間終了後に獲得したポイントに応じたデジタルギフトをお渡しします。


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  1. 県が運営する歩数や体重、血圧、お薬や健康診断などの健康情報を一覧で管理できるアプリ
  2. 東京大学センター・オブ・イノベーション(COI) 自分で守る健康社会拠点
  3. 健康情報(体重、血圧、健診結果等)の記録等に対し、「マイME-BYOカルテ」上のポイントを付与する機能
  • 神奈川県が運営するスマホアプリ「マイME-BYOカルテ」からのお申し込みとなりますので、まずはアプリをダウンロードしてお待ちください。
    詳細は「アプリダウンロード/体験事業申し込みの手引き」をご参照ください。
  • 「マイME-BYOカルテ」は、皆さまの普段の健康管理に活用できるアプリです。この事業以外でもご使用いただけますので、ぜひご活用ください。


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参加するとこんなことがわかります!

MIRAMEDってどんなアプリ?

健診結果から予測した将来の生活習慣病発症リスクを可視化するほか、生活習慣に応じた将来の顔変化を確認することができます。健康リスクを自分の問題として認識(自分ゴト化) したうえで1か月間の生活習慣改善プログラムを開始し、設定した目標達成に向けて毎日アプリのチャレンジメニューを実践することによって、行動変容を効果的に促します。

参加条件

次のすべての条件を満たす方

  1. 次の7市町にお住まいの方
    横須賀市・平塚市・三浦市・厚木市・南足柄市・大磯町・湯河原町
  2. スマートフォン※4をお持ちの方
  3. 7市町が実施する今年度の国民健康保険の特定健康診査※5を受診し(40歳から74歳までの国民健康保険加入者)、健診結果がお手元に届いている方
  4. 今年度の特定健康診査の結果票において、保健指導(階層化)レベルの判定が「なし」または「情報提供」の方※6
  1. 生活習慣改善プログラムへの参加にあたって必要な通信料は、参加者のご負担となります。
    推奨機種は、以下の通りです。(下記以外のスマートフォンでもご参加いただけますが、正常に動作しない場合があります。)
    iPhoneをお持ちの方:iPhone7以降かつiOS11以上
    Androidをお持ちの方:Xperia1/XperiaXZ3 OS 9以上、Galaxy S9 OS 8以上、P20lite OS 8以上、Pixel 3 OS 9以上
  2. 40歳から74歳までの国民健康保険加入者を対象にメタボリックシンドロームに着目した健診です。人間ドックを受診した方を含みます。
  3. 「動機付け支援」または「積極的支援」ではない方

参加方法

参加を希望される方は、令和2年1月15日から、「マイME-BYOカルテ」のトップページに表示される「生活習慣改善プログラム」の参加規約に同意の上、順次ご参加ください。

お申し込み期間:令和2年1月15日(水)~29日(水)

「マイME-BYOカルテ」の登録はこちらから

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「生活習慣改善プログラム」実践中の毎日の生活イメージ

お申し込み期間中に生活習慣改善プログラムへの参加を申し込んだ後、1月29日までに「MIRAMED」をダウンロードして、スタートしましょう。
1月30日以降は、プログラムを開始できなくなりますので、ご注意ください。
生活習慣改善プログラムは、「MIRAMED」の利用開始から30日間です。

健康行動のがんばりに応じてデジタルギフトをもらえます!

デジタルギフト受け取り方法はこちら

健康ポイント獲得基準

デジタルギフト獲得基準

お問い合わせ先

マイME-BYOカルテに関すること: 神奈川県政策局ヘルスケア・ニューフロンティア推進本部室 TEL:045-210-2715(平日8:30~17:15、12月28日~1月5日を除く)
生活習慣改善アプリに関すること: 東京大学COI拠点カラダ予想図プロジェクト TEL:03-5841-4737(平日9:30~12:00 13:00~16:00、12月28日~1月5日を除く)